Faszien-Qigong
Mit speziellen Übungen werden die Faszien in ihren Bewegungen spürbar wahrgenommen. Dadurch wird gespürt, dass wenn sich vom Körper etwas bewegt, es nichts gibt, dass sich nicht bewegt.
Mit dieser Wahrnehmung kann man die Faszien-Struktur bewusst einsetzen, um sich effizienter zu bewegen und Kraft zu erzeugen.
Die Faszien spielen eine Schlüsselrolle in der Dynamik des Bewegungsapparats.
Hast du immer wiederkehrende oder chronische Schmerzen?
Dann kann es sein, dass du muskulär-fasziale Verspannungen hast.
Aktives Faszien Stretchen, gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur zusammen mit Bewegung, hilft dabei Verspannungen zu lösen und chronische Schmerzen, vor allem im unteren Rückenbereich, zu lindern.
Faszien haben die Fähigkeit, sich spontan an Belastung oder Dehnung anzupassen, dadurch tragen sie entscheidend zu Stabilität und Beweglichkeit bei.
Die positiven Auswirkungen dieses Prozesses (Faszientraining) auf die Gesundheit, auch auf das psychische Wohlbefinden, sind enorm.
Gruppentraining in Hittnau, Hintergasse 8
| was | wann | Preis, CHF |
|---|---|---|
| Faszienstretch | Dienstag, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr | 1 Lektion 22.- |
Du kannst vor Ort auch ein 5er Abo zum reduzierten Preis von CHF 100.00 kaufen.
Schenke jemandem einen Faszienkurs im Wert von CHF 100.00!
Nach dem Bezahlen erhältst du sofort den Download Link für den Gutschein zum Ausdrucken.
Einzeltraining in Hittnau, Hintergasse 8
| Was | Einzeltraining | Preis |
|---|---|---|
| Faszientraining | 60 Minuten nach deinen Wünschen | 85.- |
| Was | Einzeltraining | Preis |
|---|---|---|
| Faszien Qigong Formen | 60 Minuten nach deinen Wünschen | 80.- |
Diese Formen sind einfach zu erlernen und haben einen hohen Wirkungsgrad. Zusammen testen wir ob die Energie durch die Faszien übertragen wird. Mit diesem Training wirst du lernen mit dem ganzen Körpersystem Energie zu erzeugen so das du keine individuelle Muskelkraft einsetzen musst.