Taiji Works | Taiji, Selbstverteidigung, Gewaltprävention, Tai Chi Workshop in Zürich

Taiji Works


Kampfkunst Meister vergangener Zeiten

Taiji Workshop 2018

Energiekörper Training, Deeskalation, Selbstverteidigung

10.08.2018 bis 12.08.2018, Taiji Sommerkurs in Zürich
Innere Kampfkunst, Innere Energie, von Innen heraus. Unter diesen Aspekten vertiefen wir das Taiji. Wir benutzen Teile der Kurzform, Partnerübungen und spontanes entstehen mit Anwendungen.

Nebst Körperübungen zeige ich auch innere Übungen für die Entspannung der „Persönlichkeit“. Übungen, die ihr nachher im Alltag selbständig trainieren und auch täglich anwenden könnt.
Es geht um die Begriffe; Bedingungslos, Annahme, Urteilen, Bewerten.
Im Taiji reicht es nicht, nur am Körper zu arbeiten. Es ist wichtig sich selber durch Beobachten kennenzulernen, zu wissen wie die Mechanismen, die Muster in unserem „Geist“ wirken und wo wir ständig in die Ego-Falle tappen. Durch das Beobachten erkennen wir leichter wie die Mechanismen unseres Geistes wirken und können mit genug Übung eine tiefere geistige Gelassenheit erlangen, die sich sofort körperlich bemerkbar macht.

Der Workshop findet von 10.00 – 14.30 Uhr statt.
Kosten: Fr 240, zahlbar am ersten Kurstag
Ort: Atelier Tanz, Ausstellungsstrasse 25, 8005 Zürich


20.01.18, Primäre Prävention
Bei der Primärprävention beginnt man bei sich selbst. Es werden das Entstehen und der Umgang mit dem eigenen Aggressionspotential reflektiert und die in angespannten Situationen meist unbewussten Verhaltensweisen vergegenwärtigt. Auf der Basis dieses Selbstbewusstseins können bessere Bewältigungsmöglichkeiten von Ärger und Wut erarbeitet werden. Die Erfahrung hat gezeigt, dass die Ausstrahlung und das Auftreten der Kursteilnehmenden durch eine sorgfältige Auseinandersetzung mit dieser Thematik an gelassener Selbstsicherheit und souveräner Präsenz gewinnt.


27.01.18, Deeskalation – mit Selbstbehauptung Gewalt begegnen
Kommt es zu einem Konflikt, können ca. 85% aller Auseinandersetzungen durch bewusste Selbstbehauptung mittels überzeugendem Einsatz von Stimme, Mimik, Gestik, Haltung und adäquater Kommunikation erfolgreich bewältigt werden. Dabei werden Grenzen unmissverständlich gesetzt und auf deren bedingungslose Einhaltung unverrückbar beharrt. Wirkungsvolle Selbstbehauptung zeugt von einem klaren Willen und einer starken Durchsetzungskraft und beugt als sekundäre Präventionsmassnahme einer gewaltsamen Eskalation von Konfliktsituationen vor.


03.2.2018, Selbstverteidigung: Grundlagen
In einer Selbstverteidigungs-Situation ist keine Zeit zu überlegen, welche Technik die Richtige ist, es gibt nur instinktives Handeln. Ziel des Workshops ist es, diesen Instinkt zu trainieren.

Ein Partner übernimmt den Part des Angreifers, der Andere verteidigt. Dabei werden ein, zwei Techniken zur Verteidigung vorgegeben. Mit der Zeit wird dies freier, so dass auf einen Angriff verschiedenste Selbstverteidigungsmöglichkeiten zum Vorschein kommen. Es entsteht so einen lockeren Kampf ohne Anspannung, wo der Angreifer frei in der Wahl des Angreifens ist und der Verteidiger eine Ahnung davon bekommt was instinktives Handeln sein könnte.

Die Workshops finden jeweils von 10.00 – 13.30 Uhr statt.
Kosten: Fr 75, pro Workshop, zahlbar am Kurstag
Ort: je nach Anmeldungen: an der Hintergasse 8, 8335 Hittnau oder im Tanzstudio Allegria in Pfäffikon


10.2.2018, Energiekörper Training für Taiji
Mit speziellen Übungen trainieren wir die innere Körperwahrnehmung zu verstärken.

Der Workshop findet von 10.00 – 13.30 Uhr statt.
Kosten: Fr 75, zahlbar am Kurstag
Ort: je nach Anmeldungen: an der Hintergasse 8, 8335 Hittnau oder im Tanzstudio Allegria in Pfäffikon


17.3.2018, Quick Fist mit Anwendungen
Dieser Workshop ist für Leute gedacht die den Ablauf der Form, oder ein Teil davon, kennen. Wir gehen langsam durch die Form zum Auffrischen und trainieren dabei Anwendungen für die Selbstverteidigung.

Der Workshop findet von 10.00 – 13.30 Uhr statt.
Kosten: Fr 75, zahlbar am Kurstag
Ort: je nach Anmeldungen: an der Hintergasse 8, 8335 Hittnau oder im Tanzstudio Allegria in Pfäffikon


26.5. 2018, Energiekörper Training mit Anwendung
Mit speziellen Übungen trainieren wir die innere Körperwahrnehmung zu verstärken. Mit der neu erarbeiteten Wahrnehmung trainieren wir sanft die Selbstverteidigung.

Der Workshop findet von 10.00 – 13.30 Uhr statt.
Kosten: Fr 75, zahlbar am Kurstag
Ort: je nach Anmeldungen: an der Hintergasse 8, 8335 Hittnau oder im Tanzstudio Allegria in Pfäffikon


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Anmeldung

Ich melde mich verbindlich an für;

Samstag, 13.01.2018 Körperwahrnehmungsübungen

Samstag, 20.01.2018 Primäre Prävention

Samstag, 27.01.2018 Deeskalation

Samstag, 03.02.2018 Selbstverteidigung

Samstag, 10.02.2018 Energiekörper Training

Samstag, 17.03.2018 Quickfist Auffrischung mit Anwendungen

Samstag, 26.05.2018 Energiekörper Training mit Anwendungen

Freitag, 10.08.-Sonntag, 12.08.2018 Sommerkurs in Zürich

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